Probleme cu picioarele și cum să le evitați

Cea mai frecventă problemă după mucegaiuri este modelarea defectă a piciorului cauzată de însărcinarea incorectă și pe termen lung a piciorului. Jumătate dintre toți adulți suferă de aceste probleme. Însă problemele încep din copilărie, când copiii au pantofii potriviți pentru ca picioarele lor să se dezvolte bine. 

Cele mai frecvente probleme sunt lărgirea piciorului, un arc înalt, deformarea degetelor, apariția așa-numitului hallux. Cu un asemenea picior deformat, mulți oameni au probleme cu alegerea pantofilor în care piciorele să se potrivească și să fie de asemenea comozi. 

Susținem sănătatea și mersul sănătos, de acea puteți să găsiți la noi în Woolville încălțăminte medicală. Printre produsele noastre de încălțăminte medicală veți găsi teniși ortopedici, balerini, saboți și șlapi din plută. Toți acești pantofi sunt potriviți pentru picioarele plate, cu arcul înalt sau haluxuri. În această categorie veți găsi și pantofi medicali albi sau pantofi pentru bandaj, care sunt ajustabili pe picior și potriviți pentru probleme mai semnificative ale picioarelor.

Piciorul are o funcție importantă de susținerea corpului în timpul mersului. În timpul mișcării, piciorul are capacitatea de a se adapta la diferite suprafețe și,printre altele, absoarbe șocurile corpului.

În timpul dezvoltării umane, piciorul începe să devină împovărat de mers și se formează arcul la picior. Până la 80% din populație are o poziție greșită a piciorului. Una dintre ele poate fi un arc coborât sau chiar unul dispărut și piciorul plat. 

Majoritatea dintre noi nici măcar nu cred că ar putea avea probleme cu picioarele. De multe ori opusul este adevărat. Simptomele pot fi mai multe, de la dureri de genunchi sau de șold, migrene până la dureri de coloană cervicală. Nici măcar nu trebuie să aveți crampe la gambe din cauza lipsei de magneziu, ci doar din cauza unui picior plat.

Piciorul este format dintr-o boltă, pe care o deosebim ca transversală și longitudinală. Dacă avem probleme cu piciorul plat, vorbim de un picior plat transversal și longitudinal. Piciorul plat transversal se caracterizează printr-o reducere a arcului transversal al piciorului și o pierdere a elasticității.

Dacă există o problemă cu piciorul plat longitudinal, arcul longitudinal al piciorului este redus sau dispare, fiind însoțit de devierea osului călcâiului. În practică, recunoaștem acest lucru când privim piciorul din spate, când glezna interioară este îndoită spre interior, creând astfel o suprasolicitare a marginii interioare a piciorului. 

Puteți recunoaște cu ușurință arcul piciorului format greșit după amprenta piciorului.

Pentru acest tip de problemă, pe lângă exerciții, vă recomandăm și pantofii cu branț anatomic, precum saboții noștri sau pantofi de plută.

Simțiți o durere în articulația degetului mare, dar tot nu vedeți ca degetul să se schimbe? Boala hallux valgus începe cu o ușoară durere relativ discretă, calusuri și o articulație ușor umflată. Dacă simțiți că durerea este ”doar din cauza pantofilor greșiți”, probabil că aveți dreptate. Purtarea pe termen lung a încălțămintei necorespunzătoare poate duce la o boală neplăcută care poate culmina cu o intervenție chirurgicală. Degetul mare întors este de asemenea rezultatul de la piciorul plat.

Problemele cu degetele mari de la picioare, așa-numitul hallux, știm de mai multe tipuri. Cele mai frecvente sunt monturi picioare - montul (hallux valgus), “in oglinda” a  deformatiei clasice (halux varus) și distrugerea cartilajului articulatiei "degetului mare” (hallux rigidus). 

Boala se caracterizează printr-o poziție nenaturală a degetului mare, în care degetul mare este distorsionat și are loc o creștere osoasă în zona articulației. Ca urmare a acestei poziții incorecte, pe degetul mare se dezvoltă calusuri dureroase. Degetul mare se poate roti și zona articulației este deteriorată în multe feluri.

Ce încălțăminte să alegeți pentru degetul mare întors?

Deoarece fiecare picior este diferit, se potrivește acea încălțăminte, care se poate adapta piciorului. Papucii pentru femei Eva sunt special modificați pe lateral cu o bandă elastică, care oferă suficient spațiu pentru articulația degetului mare.

Ar trebui să alegeți pantofi din materiale naturale respirabile și cu o talpă de calitate pentru ca piciorul să nu alunece în ei. Pantofii cu talpa antiderapantă vă pot salva nu numai picioarele, ci și mâinile de la o eventuală cădere.

Pentru susținerea poziției corecte a degetului mare și a piciorului se folosesc corectoarele speciale, bandajele, ortezele și branțurile, pe care le puteți găsi și în Woolville. 

De asemenea, puteți ajuta și cu exerciții regulate care vor ajuta la întărirea ligamentelor, tendoanelor și mușchilor din zona piciorului și arcului. 

La fel ca problema cu piciorul plat, este posibil să aveți o problemă cu un picior înalt, care este cauzată de un arc înalt.

Arcul înalt este o condiție în care arcul piciorului este modelat astfel încât să se ridice și piciorul să semene mai târziu cu forma unui arc. Numele picior arcuit este derivat din aceasta.

Veți observa că aveți un arc înalt, mai ales când pantofii se încalță greu. Persoanele cu acestă boală sunt mai predispuse la entorsele gleznei sau la rupturi ale tendonului. Prin urmare, este înțelept să purtați pantofii fix și de preferință ortopedici.

În Woolville vă oferim teniși cu velcro și pentru lunile călduroase de vară, papuci de piele sau papuci stilați.

Transpirația excesivă a picioarelor este o problemă foarte frecventă, mai ales în lunile de vară, care desigur are și o soluție care poate fi eliminată până la minim. Acestă problemă nu ar trebui luată cu ușurință. Ca măsură de precauție, este indicat să vă spălați picioarele cu săpun antibacterian de mai multe ori pe zi, dacă aveți ocazia. Este important să purtați șosete din materiale naturale, 100% bumbac sau bambus.

În ceea ce privește încălțămintea, recomandăm purtarea pantofilor din material respirabil. Tenișii ortopedici respirabili, foarte confortabili, pot fi o alegere excelentă.

Vara, când temperaturile sunt cu adevărat ridicate, pantofii noștri din materiale naturale precum pielea și pluta, potriviți atât pentru casă, cât și în aer liber, pot fi tovarășul vostru indispensabil.

Picioarele ne poartă toată viața, așa că trebuie să avem grijă de ele, lucru pe care îl vom aprecia foarte mult pe viitor. Nu treceți cu vederea nicio problemă care, dacă este neglijită, ar putea duce la probleme pe care le-am putea evita cu ușurință purtând pantofii potriviți.